户外拓展培训总结(1300字)

来源:m.ttfanwen.com时间:2017.7.17

户外拓展心得体会

怀着无比激动的心情,我们新员工迎来了期待已久的户外拓展活动,这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅,虽然仅仅只有短短的一天,但使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。

一大早我们就乘车来到了拓展的目的地—双峰山风景区,在经过短暂的休整后我们正式开始了为期一天的拓展活动。首先我们被分成了七个小队,然后每个小队要选出队长,讨论出自己的队名、口号及队形展示等,最后将进行评比,最后的一个队将被淘汰。经过一段时间的讨论,每个队都完成了自己的任务,然后进行团队展示,我很高兴在全队成员的共同努力下我们比较好的完成了展示,赢得了一篇掌声。然而终究有一个队要被淘汰,看着兄弟队伍的队旗被教官烧毁,我们都很难过,这也让我们体会到了社会的残酷性,落后就要挨打,让我们认识到每一个成员对于团队的重要性和团队协作的重要性。

随后,我们重新整理队伍开始了下一个挑战环节—高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到断桥上,这时才发现迈出这“一小步”的艰难,这时才体会到“举步维艰”的意境,这时才意识到我眼高手低了。站在空中,犹豫不决,腿有些颤抖,心里浮现着出现失误的景象:步子不够大,踩空了怎么办,或者步子够大,但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下,教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说:有我在,还有保护你的绳子,勇敢的跨过去,没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后,心情豁然开朗,返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许,眼前的困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度,内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。 经过一段时间的休息后我们开始了下午的拓展训练,先玩了几个比较轻松的游戏,锻炼了我们的团队协作能力,接着我们开始了我们最有挑战性的项目—逃生墙,这个是我们拓展训练的最后一个项目,从上午的经验来看也是难度最大的.前面是一堵由光滑铁板做成的高4米多的墙,团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙即为安全逃生。 在教练的带领下,我们来到求生墙面前,经过分析之后很快得出一个方案,首先搭成一个两层的人墙,送上去两个手劲比较大的,然后把女生的拉上去,其他的男生也如发炮制。(其实实际证明后来只需要一层人墙就可以了,上边的人一拉就可以了),最后剩下一个男生,这样他就是孤立的了,这个男生需要是个瘦高个。随着哨声起,大家很快围在一起。男队员发扬绅士风度,让女队员先上,身体强壮的队员们择在下面弯着腰,咬着牙甘当基石,让同伴们踩着大腿、踏着肩头,然后双手扶墙支撑着站起来,将同伴高高托起,攀爬上去...已经翻上墙头的人,弯下腰,伸出胳膊,用力将后面的队友往上拽,这样一直到墙下只剩最后一个同伴的时候,大家开始了激烈的讨论,只为一个目的——不丢下任何一个队友!商量了许久,大家将两个体重较轻的队员的腿牢牢抓住,从墙头放下去,再分别牵住墙下最后一个队友的手臂,大家合力将他们向上拉,当最后一人成功跃上墙头的时候,大家高声欢呼起来。最后我们以优异的成绩全部爬上了逃生墙,训练结束了,真的还有很多很多的感受,我很佩服最后的那个人,那是一个船长的角色,一个把生的希望留给别人的人,一个最无私的人。

经过这次户外拓展训练,我学到了很多在书本上学不到的东西,我明白了团

队协作的重要性,更重要的是我明白了人的潜力是无限的,所以我们不要惧怕困难,全力以赴的去迎接困难,胜利终将属于我们。


第二篇:户外拓展培训总结 1000字

20xx年x月x日下午,我们来到重庆綦江NO.1培训基地进行为期三天的户外拓展培训,我们以自信、勇敢、合作之精神与队友共同完成“高绩效团队”拓展训练挑战。此次培训给我很多的体会,可以概括为:“简单、相信、听话、照做、自信、勇敢、合作”。

简单:此次培训是在绝对安全的情况下进行的,每一项操作是在专业化老师指导下进行的,每一个培训项目经历过数以万计操作,无一次意外事故。所以我们不必有那么复杂的思想和情绪。简单一点,我们才能毫无压力、一点也不紧张的参与此项培训项目。在培训中,就是因为很多队员想得复杂、想得太多,有些队员太紧张,有些队员停止不前,还有些队员造成了一系列的失误,其实我们在生活工作中,也应该简单一点,简单一些才会如鱼得水、事半功倍。

相信:在拓展培训中,队员们做得最好的就是十分相信教练及其公司的培训设施,同样队员之间的信任感也很强。在工作生活中,如果能做到相信同伴、相信团队、相信公司及其硬件设施,相信这样的团队及个人发展得蒸蒸日上。毕竟多一点信任,才多得一点信任,因为不完全信任,才产生猜忌和犹豫,猜忌和犹豫是成功最大的敌人。

听话:在拓展训练中,教练给我们讲了很多培训规则和技巧,但是很多队员只是一味的随着自己的性子参与培训,使团队花了大量的时间做了一些低绩效的事情;最后,团队或个人还受到了相应的惩罚,虽然在培训中造成的影响不大,但是在生活工作中却是:“小则危害自己,大则危害团队及公司”,有句话说得有理:“不听老人言吃亏在

眼前”。

照做:不管是在培训还是生活工作中,总结“前车之鉴”,自己少走错路、弯路。

自信:自信是每一个人的生命,不自信会造成敌人轻易击败自己,不自信只会使自己胆怯;要么原地踏步,要么后退。在培训中我们常看见有些队员要么停止不前,有些队员往后退;在教练的督促下,所有队员成功克服困难到达终点。

勇敢:狭路相逢勇者胜。

合作:此次培训在短短的时间内南岸和江北通力合作,由不熟悉到形成默契,通过重重关卡直至我最后一关。所谓:“一个人的力量是有限的,并且有长有短;但是团队的力量是巨大的,团队成员之间的力量是可以长短互补的”,就像一根筷子容易折断,数根筷子绑在一起就不会那么轻易折断。在生活工作中,一个人是寂寞的,团队不会让你感到寂寞,在失落的时候,有人来陪伴、安慰,欢喜与悲伤都有人来与君分享。合作可以让有些想不到的事情可以想到,合作可以让有些做不到的事情可以做到,合作可以让有些做不好的事情可以做好;合作让我们想得更好、做得更好。

我们将把相信、听话、照做、自信、勇敢、合作之精神运用到生活工作之中。

20xx年x月x日

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