一年的养生计划(6800字)

来源:m.ttfanwen.com时间:2017.4.20

12个月养生计划

一月:

一月是一年的开始,从二十四节气来说,包含有小寒和大寒两个节气。 天气特点:一月时一年中最冷的季节。小寒表示寒冷的程度,从字面理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷。在我国北方一年四季较为明显,南方虽然也有变化,但只是温度上的差异,人们的感觉却不很明显。 养生原则:秋冬养阴。

养生关键:养肾防寒。

身体锻炼:应注意身体锻炼,如散步、慢跑等,同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。

饮食宜忌:饮食宜滋补 。

宜:多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、栗子等。体质偏热、偏实易上火的人士应注意缓补、少食为好。 忌:一切寒凉之物,如冰激凌、冰饮料、梨、西瓜、苦瓜等食品。 推荐食疗:当归枸杞炖羊肉

用料:当归15g,桂圆10g,枸杞15g,羊肉500g。

制法:羊肉切块,加生姜用开水稍煮,水漂沥干,加入各药、上汤,隔水炖熟,饮汤吃肉。

功用:补阳壮阳,补益心脾。

二月:

二月是春天的开始,从二十四节气来说,包含有立春和雨水两个节气。 天气特点:“立春”位居二十四节气之首,表明春季从这一天开始。过了“立春”,万物复苏,大地生机勃勃,草树开始萌芽,农人也开始忙着耕种,城市人开始一年的计划,一年四季从此开始了。“雨水”节气的特点是此时冬去春来,气温开始回升,湿度逐渐升高,加上冷空气活动仍较频繁,所以早晚仍然较冷。

“雨水”节气因为雨水增多,空气湿润,天气暖和但又不燥热,更加适合万物的生长。这个季节既然是冷空气活动频繁的之季,所以要做好“春捂”。

养生原则 :从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。

养生关键 :春季是冷空气活动频繁之季,所以要适当“春捂”。立春以后,气候仍然干燥,补充水分也是很必要的。

饮食宜忌:

宜:多食辛温发散的豆豉、葱、香菜、韭菜等。

忌:辛辣之物。

推荐食疗:枸杞子山药粥

用料:枸杞子20g,山药30g,糯米50g,白糖少量。

制法:将枸杞子、山药、糯米同放锅中,加适量清水,用大火开后该小火慢炖半小时致米熟烂,放温服用。

功用:养阴柔肝,益肾健脾。

三月:

三月是春天将要过一半的时候,从二下四节气来说,包含有惊蛰和春分两个节气。

天气特点:“惊蛰”是指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。按照一般其后规律,“惊蛰”前后各地的天气已经开始转暖,并渐有春雷的出现,冬眠的动物开始苏醒出土活动。雨水渐多,是春播的有利时机。而“春分”的 “分”,是过了一般的意思。此时正是农家最忙的时节,也应该是春暖花开的时节。春天,人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,民间称之为“春困”,这是因为人体的生理功能随季节变化而出现的一种正常生理现象。

养生原则:“春夏养阳”。

养生关键:食甜养肝。

春属木,与肝相应,所以,春季养生主要是护肝,如养生不当,可能伤肝。现代流行病学调查表明,春天属肝病高发季节,要注意养肝、保肝,防止春季传

染病的流行。中医认为脾胃是后天之本,肝气旺可伤脾,所以春季要注意多食甜,少食酸以养脾。

饮食宜忌:

宜:多食甜 如大枣、山药、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。

忌:少食酸 如西红柿、柠檬、橘子等。

推荐食疗:山药粥

用料:鲜山药100-200g,粳米100g。

制法:将山药洗净去皮切块,与粳米同煮即可。

功用:健脾益肾补肺

四月:

四月是春季最后的时候,从二十四节气来说,包含有清明和谷雨两个节气。 天气特点:“清明”在节气上代表天清地明的意义。自古以来,这一天便是中国人祭拜祖先扫墓的日子。清明又称“踏青节”,是中国汉族民间传统农事纪庆节日,也是农历二十四节气中唯一俗演为节日的节气。“谷雨”是春季最后的一个节气,古代称“雨生百谷”,更多地说明此节气在农业方面的重要性。

养生原则 :补肾、调节阴阳。

养生关键:

四月天气转暖,人们的室外活动增加,北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头,杨絮、柳絮四处飞扬,特禀体质者应该加以预防。此季节还是传染病高发季节,如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等。应依据天气变化及时增减衣服,预防传染病是这一时期的关键。

身体锻炼:应选择动作柔和、动中有静的运动为宜,如踏青、做操、打太极拳等。

饮食宜忌 :

宜:多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉。

忌:少吃辛辣、油腻、大寒之物,如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。

推荐食疗:山楂枸杞焖兔肉

用料:山楂、山药各30g,枸杞子15g,兔肉500g,红枣4枚。

制法:山楂去核,兔肉切块,去油腻,用开水脱去血水。诸料共入砂锅,加清水煮沸后改小煲2-3小时,调味放温服用。

功用:滋补肝肾、补气养血、活血化瘀。

五月:

五月是夏天即将开始的时候,从二下四节气来说,包含有立夏和小满两个节气。

天气特点:“立夏”在天文上表示:即将告别春天,夏天马上开始。在这个节气里,是一个万物增长增高的时候。在人们日常生活中,“立夏”代表天气转暖温度明显升高,炎热的夏季即将到来,雨水比“谷雨”更多,而对农作物来说,“立夏”又是一个旺盛生长的重要节气。而“小满 ”是一个表示物候变化的季节,我国大部分地区已经进入夏季。各种植物农作物到了旺盛生长期。高温多雨,空气闷热潮湿,是“小满”时的气象特征。

养生原则 :保养心脏。

养生关键:

心对应“夏”,也就是说在夏季,心阳最为旺盛。因此,夏季需要更多的保养心脏。从精神上应保持良好的心态,避免暴喜暴怒伤及心阳。在饮食上应以低脂、低盐的清淡食物为主,多食用维生素含量高的蔬菜水果。

饮食宜忌:

宜:多食具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、西瓜、山药等。

忌:肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪、生葱、生蒜、辣椒、韭菜、海虾、牛羊狗肉等。

推荐食疗:冬瓜炖鸡肉

用料:新鲜连皮冬瓜250g,鸡肉100g。

制法:冬瓜切小块,与鸡肉同加适量水炖熟,放温服用。

功用:健脾益气,渗利水湿。

六月:

六月是夏季真正的开始,从二十四节气来说,包含有芒种和夏至两个节气。 天气特点:“芒种”节气是最适合播种有芒的谷类作物,如晚谷,黍。“芒种”也是种植农作物时机的分界点,由于天气炎热,已经进入典型的夏季,农事种作都以这时节为界,过了这一节气,农作物的成活率越来越低。所以,农民俗称“芒种”为忙种。进入“夏至”以后,我国大部分地区气温较高,白天气温一般都在30℃以上,最高气温有时达到35℃,部分地区气温甚至到38℃。在这个季节里,人们偏于“懒散”,原因是夏季气温升高,空气中湿度增加,体内汗液无法通畅第发散出来,即热蒸湿动,湿热弥散空气中,人们就会感到胸闷、心悸,精神不振,全身乏力。所以,在此时要注意增强体质。

养生原则 :宣畅通泻。

养生关键 :

在精神上注意保持轻松愉快的状态,不要恼怒忧郁,这样机体就能得以宣畅通泻,轻松自如。此时天气是昼长夜短,中午午休一会儿,对恢复体力消除疲劳有一定好处。由于天气炎热,汗出较多,衣着应以棉制品为好,利于汗液排泄。要常洗澡,保持皮肤清洁卫生,还要防止中暑、腮腺炎,水痘等。

饮食宜忌:

宜:蔬菜、豆类、水果等。如菠萝、苦瓜、西瓜、绿豆、赤豆等。

忌: 辛辣油腻之品。如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等 。

推荐食疗:冬瓜薏米粥

用料:带皮冬瓜100g,薏米30g,糯米30g。

制法:冬瓜洗净切块,与糯米、薏米同煮至熟烂,每日一次。

功用:清热利湿养胃。

七月:

七月是即将进入长夏的时候,从二十四节气来说,包含有小暑和大暑两个节气。

天气特点:“小暑”天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫“小暑”。“小暑”时节很多地区的温度平均在30℃以上,有的地方还突破了40度的高温,所以有热浪袭人之感。大暑正值中伏前后,是全年温度最高,阳气最盛的时节,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气。这个时节是喜温作物生长速度最快的时期。“冷在三九,热在中伏”这就是说明大暑这个节气的炎热程度。因此,防暑降温是人们度夏的重要事项,不要忽视。

养生原则 :劳逸结合 保护阳气。

养生关键:

中医认为夏季也是人体阳气最旺盛的时候,所以人们在七月工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护阳气。对有心脑血管疾病的人来说,要保证充足的睡眠,并加强室内通风,尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。还要注意饮食卫生,防止肠道传染病。暑天防中暑是非常重要的。体力劳动者、室外工作的人员此时应多饮水,必要时可服少量仁丹,或喝绿豆汤等以防中暑。

饮食宜忌:

宜:饮食应以清淡为主,蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等,水果则以西瓜为好。

忌:辛辣油腻之品。

推荐食疗:薏仁绿豆粥

用料:绿豆30克,百合30克,粳米50克,冰糖适量。

制法:将以上各用料洗净同锅煮熟烂,加冰糖放温服用。

功用:清热利湿、健脾和胃。

八月:

八月是夏天即将结束、秋天将要来临的时候,从二下四节气来说,包含有立秋和处暑两个节气。

天气特点:立秋是肃杀的季节,也预示着秋天来到。天气逐渐转为早晚较凉,白天仍然热浪袭人。这是因为“立秋”时,伏天还没到尽头,暑气尚未消失。中医认为立秋也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期。而处暑则意味着暑气消退秋天来临。很多地区处暑正好 处在三伏天,所以天气仍很热,人们称“秋老虎”。而“秋老虎”属温燥,损害人体的津液,可以出现皮肤干燥、眼干咽干少津液,小便黄,大侠秘结症状。老年人在此时还易发心脑血管意外,因此,老年人要特别注意防暑降温。

养生原则 :早卧早起 神志安宁。

养生关键:

此时早晚温差逐渐拉大,秋风秋雨渐多,气候多变,人体消化功能下降,抗病能力减弱,如果注意不当即可发生腹泻。精神调养应做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,生活上应早卧早起。秋天也是锻炼的好季节,要加强室外活动,如跑步、打球等。

饮食宜忌:

宜:多食酸,多含维生素的食物,如西红柿、茄子、马铃薯、葡葡、梨等食物。

忌:少吃油腻的肉食,多吃碱性食物。秋乏与体液偏酸有关,多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,使人消除疲劳。碱性食物有苹果、海带以及新鲜蔬菜等。还要少吃葱、姜等辛味之品。

推荐食疗:百合莲子汤

用料:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。

制法:百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。

功用:安神养心,健脾和胃。

九月:

九月是秋天气候最明显的时候,从二十四节气来说,包含有白露和秋分两个节气。

天气特点:白露是典型的秋天节气,白露后,我国大部分地区降水显著减少,气温逐渐转凉,俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”而秋分时,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,降水频繁,气温下降明显,白天、夜晚温差进一步拉大。《春秋繁录》中记载:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒署平。”

养生原则 :阴平阳秘防秋燥。

养生关键:

精神调养在秋天非常重要,因为秋天有万木凋谢之感,人们容易产生“悲秋”,所以要培养乐观情绪,天气好的时候,多外出走走,享受大自然的美景,排解一下秋愁。九月养生防秋燥也非常关键。在秋高气爽的日子里,人们往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等。可适当地多服一些含维生素的食品或用中药食疗。

饮食宜忌:

宜:多食西洋参、沙参、百合、杏仁、川贝、黄瓜、萝卜、梨等。还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。

忌:鱼虾、螃蟹、韭菜、辣椒等。

推荐食疗:梨子粥

用料:用梨子两个,粳米100克。

制法:洗净后连皮带核要碎,加粳米100克煮粥。

功用:有生津润燥、清热化痰功效,亦可用作秋季保健食品。

十月:

十月是秋天即将结束的时候,从二十四节气来说,包含有寒露和霜降两个节气。

天气特点:十月预示着秋天即将结束,冬天将要来临。这时我国南方大部分地区气温继续下降,北方早晚气温已很凉,而西北高原已提前进入了冬季。由于寒气增长,逐渐萧落,是热与冷交替的季节。民间有“白露白花花,寒露添衣裳”之说。霜降是秋天最后一个秋气,“气肃而凝,露结为霜”是霜降节气命名由来,“霜降”的意思是天气渐冷,开始出现白露,节气特点以北方较为明显。

养生原则 :控情绪,防燥邪,养阴精。

养生关键:

精神调养在此时也应受到重视,这是因为气候渐冷,日照减少,风起叶落,特别是北方,万木凋零草枯叶无,易使人产生悲观之情,尤其生活、工作中遇到不如意之时,更使抑郁多发。所以,此时人们要注意控制情绪,避免伤感,多做开心喜好之事,保持良好的心态,平安度过秋季。秋对应的脏器是肺,又因“金秋之时,燥气当令”,所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精,饮食上以滋阴润燥为宜。还要多饮水,减少节气造成的干燥之气。此时还可根据每个人体质不同选择滋阴润肺的膏剂。

饮食宜忌:

宜:适当多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜,鸡、牛肉、鱼、大枣、山药等以增强体质。

忌:少吃葱、姜、蒜、辛辣之品。

推荐食疗:山药百合大枣粥

用料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。 制法:将山药、百合、大枣、薏苡仁、大米洗净煮粥。每日2次服食。 功用:滋阴养胃、清热润燥。

十一月:

十一月是冬天正式来临的时候,从二十四节气来说,包含有立冬和小雪两个节气。

天气特点:立冬是冬季的第一个节气。进入这一时节,天地万物活动都趋向休止,准备蛰伏过冬。冬季的到来,自然界表现为阴盛阳衰,气温降低,寒气袭人,人体阳气容易受到损伤,所以,注意保护阳气。而小雪时期特点是天气逐渐变冷,虽然北方地区开始下雪,但雪量较小,夜冻昼化。如果冷空气势力较强,暖湿气流又比较活跃的话,也有可能下大雪。在南方一些地区,经常一年见不到下雪。

养生原则 :早卧晚起,保护阳气。

养生关键:

医学研究证明,冬天人们情绪容易低落,郁郁寡欢。当工作、生活遇到不顺心的事情就可能诱发抑郁症。精神养生在十一月应做到精神安静,保护阳气,不过度消耗阴精,要保持良好的心态。生活中做到早卧晚起,保证充足的睡眠,注意背部保暖,这样,有利于阳气潜藏,阴精蓄积,穿着也应注意保暖。饮食上遵循“秋冬养阴”的原则。

饮食宜忌:

宜:多吃热量较高的膳食,还要多食新鲜蔬菜,以避免维生素缺乏,如牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐等。

忌:少食寒性之品,如海鲜等。

推荐食疗:木耳炒肉片

用料:黑木耳干品15克、猪瘦肉60克。

制法:用温水发好、洗净,猪瘦肉切片放入油锅中炒两分钟后,加入发好的黑木耳同炒,再加食盐适量,清汤少许,焖烧5分钟即可服食。每周3次。

功用:补益脾胃、调理中气。

十二月:

十二月是一年的结束,从二十四节气来说,包含有大雪和冬至两个节气。

天气特点:大雪相对小雪而言,是个比小雪更加严寒的节气。此时我国黄河流域一带渐有积雪,呈现一派万里雪飘、银装海西裹的迷人景象,如果大雪节气当天下雪,则预示着来看定是丰收年,也就是“瑞雪兆丰年”的好兆头。而冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日,这一天白昼最短,夜晚最长。民间以“冬至”、“至节”、“亚节”、“长节”称呼。冬天也是一年中白天最短的一天,过了冬至,白天就会一天天长起来。中医阴阳学观点认为,冬至到来是阴气盛极而衰,阳气开始回升的节气,“冬至”以后气温下降明显,天寒地冻。

养生原则 :适度进补,动静结合。

养生关键:

中医认为,12月已到了进补的大好时节。说到进补,很多人都理解为要吃营养价值高的贵重补品。其实进补要“因人、因时、因地”进补,才能真正达到养生的目的。应进行适当的体育锻炼,在锻炼前要做好准备活动,防意外受伤。精神上要积极向上,保持乐观,认真研究自己的身体状况选择食补、药补。如体质弱、消化功能差的人,要选择“慢补”,适当多吃“当归羊肉汤”等,还要多吃蔬菜,切忌过补、急补。体质好的人则要“平补”,不要过食油腻之品,以防产生内热而诱发疾病。可用“小鸡炖蘑菇”、“白果炖乌鸡”等。平时饮食上还要多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物,少吃脂肪、糖含量高的食品。

饮食宜忌:

宜:可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。

忌:忌食生冷,如海鲜等大寒之品及冷饮。

推荐食疗:当归生姜羊肉汤

用料:当归12克、生姜30克、羊肉250克。

制法:将羊肉洗净切块,同当归、姜一同放入沙锅内加水适量共熬汤,烂熟加调味品,饮汤食肉,每周饮用1-2次。

功用:补血益肾养颜。


第二篇:关于下达二0一二年度林木采伐计划的通知 2500字

阳林业文[20xx]29号 签发:邢宏喜

关于下达二○20xx年度木材生产备案计划

通 知

各镇(区)林业站:

根据《省林业厅关于贯彻落实〈省人民政府办公厅关于下达“十二五”期间年森林采伐限额的通知〉的通知》(鄂林资[20xx]224号)和《省林业厅关于印发20xx年度木材生产备案计划的通知》精神,结合我县实际,现将20xx年度木材生产备案计划印发给你们,并提出以下要求,请遵照执行。

一、合理安排采伐限额指标

各林业站要积极协助当地政府依据各村组森林资源分布的实际,认真做好采伐限额指标的分解落实工作。要合理安排,统筹兼顾,将限额指标落实到村组,严禁超计划安排

和使用木材生产计划,严禁统而不分;要优先安排清理火灾烧死木、病虫害疫木和抚育、更新采伐;人工林采伐优先安排工业原料林、速生丰产林和成过熟林,严格控制天然林采伐。火烧林木要经过一个生长期后,对无恢复希望的烧死木安排采伐。坡度在25度以上的地段严禁安排皆伐。

二、进一步规范森林采伐管理

1、严格执行采伐审批制度。规划林地上森林、林木采伐必须经有资质的单位和个人进行采伐设计,非规划林地上森林、林木采伐实行备案制,但必须提供属非规划林地依据。商品林采伐类型简化为主伐、抚育采伐和其它采伐,公益林可依法进行抚育间伐、更新采伐和其它采伐。商品林皆伐以面积控制为主,人工林不超过50亩,天然林不超过30亩;抚育间伐、更新采伐和其它采伐以蓄积量控制为主,一次性审批不超过200立方米。严格执行采伐审批程序,林权所有人凭采伐申请表、林权证申请采伐;继续实行采伐公示制度,公示内容为采伐地点、时间、面积、树种、蓄积、林权所有人等,公示地点为采伐林木所在村、组(自然湾),公示时间为7天,并拍照片证明;凭林权证、公示证明和采伐设计文件办理采伐证,凭采伐证办理运输证。采伐设计必须严格按《湖北省森林采伐技术规程》进行,凭采伐申请表、林权证进行采伐现场勘测,勘测时必须林权所有人在场,不能按采伐人的意愿而行动。

2、生态公益林采伐管理。严格禁止国家级生态公益林中的一级公益林采伐,国家二级、三级和省级生态公益林只准进行更新采伐、抚育采伐和其它采伐,不准进行成片皆伐。采伐审批按《湖北省生态公益林管理办法》第二十八条规定执行。竹类采伐强度不超过当年新竹量、伐后郁闭度不低于0.6,可由县林业局审批。

3、古树名木、大树采挖管理。各站认真执行县林业局印发的《关于加强古树名木保护、规范树木采挖管理、严厉打击乱采滥挖树木违法行为的紧急通知》(阳林业文[20xx]1号)文件,禁止古树名木任何商品性采伐(采挖),控制大树采挖,严格实行分级审批制度,切实加强大树采挖的监管。调查设计时,要调查每株采挖木的GPS坐标,严禁人为降低采挖木规格;核查时,要用GPS复位,严惩乱采滥挖、破坏林地环境的行为。

4、严格执行“双低”改造规定。严格执行《低产用材林改造技术规程》、《低效林改造技术规程》等标准,实施“双低”改造项目,严禁造成乱砍滥伐,严禁改变林地用途,严禁在国家一级生态公益林区内实施,严禁造成水土流失。低产低效林改造地块每亩蓄积不超过2立方米,低丘岗地改造地块每亩蓄积不超过1立方米,尽量保留其成片林分,总蓄积500立方米以上的由市资源科派员核实,超过1000立方米的由省厅资源处、低改办派员核实,并形成论证报告后上

报,不符合条件不得审批。

三、加大森林采伐监管力度

1、林业站必须做好采伐申请受理前期调查工作,认真履行采伐监督职责,及时向采伐申请人反馈相关信息,严禁越权审批、收费代批,严禁监而不管、管而不严,确保采伐监督连续跟踪。对有下列情形之一的,不得受理采伐申请:

(1)生态林进行非抚育、非更新性采伐的,或者采伐封山育林期、封山育林区内的林木的;

(2)上年度采伐后未完成更新造林任务的;

(3)上年度发生重大滥伐林木和森林火灾案件或者大面积严重病虫害未采取预防和改进措施的。发生重大滥伐林木案件有:白沙镇金龙村、同斗村,枫林镇南城村、大畈村,浮屠镇卢湖村,龙港镇月台村,木港镇岩下村、漆桥村,三溪镇高桥村、黄冲村,陶港镇碧庄村、上徐村,洋港镇小港村;发生重大森林火灾案件有:白沙镇赤马村、红星村、舒畈村、青山村,龙港镇坜上村、渡口村,木港镇下彭村,排市镇硖石村,陶港镇陶港村。

(4)铁路、高速公路、国道、省道、县道两侧第一层山脊内的森林或林木;

(5)未完成林改单位或存在林权争议的地块;

(6)没有采伐限额计划或者采伐限额计划指标已用完的。

2、林业站对每宗采伐每周进行一次伐中跟踪检查,责任到人,现场填写伐中监督表,检查人员、采伐申请人共同签字生效。如发现违规采伐,及时制止,并上报林政科,由林政科组织处理。对每宗采伐进行伐后验收,并填写采伐验收表。对不履行伐中检查、伐后验收的,将停止该镇的采伐审批。

3、稽查队凭采伐设计文书、伐中监督表和伐后验收表对全县采伐进行100%的核查,形成核查报告,装订成册。核查内容为采伐范围、面积、蓄积、树种、强度、规格和破坏林地状况等,对核查中发现的乱砍滥伐行为的严肃处理,重大案件要及时移交森林公安机关。

4、采伐设计必须符合有关规程、规定,要深入现场,实地调查,严禁违规设计,严禁徇私舞弊。设计文书必须有调查设计人员的实笔签名,对设计的真实性、法律性负责。

四、严厉打击乱砍滥伐和违章运输行为

加强木材运输管理,阻止违法木材进入流通,以运输检查为切入点,倒查源头,加大采伐源头查处力度。检查站、林业站对辖区内违章运输木材要排除干扰,依法查处,并及时向林政科反馈木材来源信息,对不能提供采伐源头的货主要加大处罚力度。稽查队要增强稽查力度,找线索,查源头,严厉打击无证采伐行为。林业执法人员要依法行政,秉公执法,严禁与货主沆瀣一气,形成乱砍滥伐和违章运输的地下

通道,一经发现,将视情节轻重,移交纪委或司法机关。严禁林业部门干部、职工以及亲属从事木材经营活动,谨防扰乱森林采伐和木材运输管理秩序。

五、加强采伐限额执行情况管理

各林业站每月x日前向林政科上报森林采伐限额执行情况和采伐作业实施进度,提交“伐中监督表”和“采伐验收表”。

特此通知。

附件:20xx年度木材生产计划备案表

二〇20xx年x月x日

主题词:木材 采伐 计划 通知 主送:各镇林业管理站、各国营农(林)场、局直有关单位 抄送:市林业局森林资源管理科 阳新县林业局办公室 20xx年x月x日印发

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