备孕常识之如何正确确定排卵(6100字)

来源:m.ttfanwen.com时间:2016.4.18

20xx年7月25日,我在瑞士顺产男宝,宝宝身高51厘米,体重3370克,因为理解很多姐妹想要宝宝的急切心情,我把自己总结的好孕经验详细记录下来,希望对需要的姐妹有帮助。 先来看看我的宝宝儿子吧

下边是好孕过程

20xx年1月好孕,2月21宝宝50天自然流产,3月16来第一次月经。锻炼身体。 20xx年10月再次好孕。这次宝宝很健康。方法如下

备孕半年,现在好孕了,回头看看以前的试纸也就是排卵和AA关系,终于发现发现备孕半年失败的原因是AA的时间不对,时间对了,一次好孕了,如果你真的想好孕,就坐下认真的看完吧,我的一个基本观点是 ,不能以天来计算AA时间,而要精确到小时。比如你4号凌晨AA,和4号夜里11点50AA,表面上看都是4号AA的,可是却相差近24个小时了,24小时,什么事都耽误了,无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕,这是最基本的条件,有网友问我,我排卵期天天AA,怎么没怀上啊,原因很多,但其中一条就是上述所说精子卵子相遇超过12个小时了, 那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊,测试纸啊,以月经28天为例,一般从月经开始的第12天开始测排卵试纸,测试纸有讲究,一般开始时上午一根,下午一根就行,但是当你发现第二条线逐渐变深时,必须坚持3小时测一次,测完的试纸不要丢掉,写上时间,放在一起比较,当你发现有一条试纸颜色最深,然后就开始变淡了,这个最深的一次就是所谓强阳,就是所谓的高峰值了,记住这个高峰值出现的时间,从这个时间开始计算,12个小时以后AA,而不是以内这点注意, 这是第二次AA,也是最重要的AA,一般来讲强阳转弱就说明马上就要排卵了,可是那时再AA就太晚了,因此我们要赶在排卵前AA,让精子等卵子,一般来说出现峰值后要在24小时左右排卵,因此我们就在出现峰值后就是强阳后的12个小时后AA,精子游进去大约还需要1个小时呢,这样新鲜的卵子排出时,已经有精子在等待了,而且精子等待的时间也不长,不超过10个小时,因此这次AA至关重要。

为了保险起见,在这之前最好还有一次AA,这就是第一次AA,我当时是阳出现后的6个小时A的,因为有的妹妹出现峰值后几个小时就排卵,这个情况虽然是少数,但我们也不知道自己是否就是这个少数,为了不错过任何机会,我建议最好有第一次AA,有了第一次AA心里就不慌不忙了,只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次AA(我当时是强阳出现15个小时后AA的),

还有第三次AA,就是在PLSZ快变成白板的时候再补AA一次,因为一般说来,排卵试纸快变成白板的时候就是卵子刚刚排出来的时候,这样三次AA成功怀孕的几率特大。可能你会问,怎么老是AA啊,是不是太频繁了精子质量不高了,请仔细看明白了,几乎是2天A一次,不频繁。

可能你看迷糊了,我们再简单梳理一下,就是三次AA,保证能好孕 第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,,第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,我当时是强阳出现15个小时AA的。第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA.。

这样第二次AA时间和第一次AA的时间相隔35个小时,差不多2天时间,姐妹们看明白

了,因此,AA的不频繁且符合隔天AA的规律,老公不累,精子质量也很好。

第三次AA时间和第二次AA间隔了36个小时。也差不多2天,因此,也能保证精子质量。 有网友问我,""到底是强阳出现后12个小时后AA还是强阳转弱AA,我的这两个时间不一致"",我的建议是强阳出现后的12个小时以后AA,前提是你最好有了第一次的AA.,有精力最好在快变成白板时再补AA一次,这就是第三次AA.等待好孕。

这种共AA三次的方法适合所有的人,大部分姐们只要第二次和第三次AA就足够了,可以去掉第一次。现在我忽然感觉曾经认为不重要的第三次AA也许非常重要。还要根据每个人的实际。当然为了保险起见还是一共AA三次最好,想要保证质量的姐妹,只AA第二次和第三次就行了。

下边是我的好孕过程。

一,我的基本情况,老公40岁,我35岁,初孕,以前没有流产什么的,YJ周期多年来都是28天很准,很好,自从08年5月吃叶酸改为30天,08年9月开始吃黑豆后,变得莫名其妙,有时26天,有时33天,11月开始停吃黑豆,又恢复为30天左右。

二,好孕过程,09年1月3号末次YJ,用大卫和秀2种排卵试纸每隔2个多小时测一次,本月用了50多条PLSZ。我都是早上6点半量体温

1月15号开始测--16号。弱阳,体温36.6

第一次AA如下,

1月17,体温36.6,上午10点,大卫和秀的测都出现阳,下午3点AA,我看了很多好孕的例子,出现阳要AA一次,这次我也成功了

第二次AA如下, 。

1月18号,体温36.6,上午9点半秀强阳,11点半,大卫强阳,算算时间强阳后的12个小时后AA最容易好孕,因此是半夜1点AA的,这次除了没用非妈助孕,其他四种都用了,其实应该算19号的凌晨了。18号晚上10点大卫和秀的还是强阳,这说明我的强阳已经持续了12个小时了

姐妹们看仔细,我第一次AA的时间和第二次AA相隔了35个小时。几乎2天AA一次不频繁

1月19号,36.9,上午测试2次,还是强阳,时间来到现在我的强阳已经持续了24个小时了,中午12点时大卫的PLSZ飞快的变成很弱,1点白板了,秀的也成了粉印,这说明很快就要排卵了,幸好19号的凌晨1点AA了,精子现在在等了10多个小时,正好和新鲜的卵子相遇,这个时间多合适啊,事实证明我是对的,

第三次AA如下

20号早上8点补AA一次,然后停战,体温36.9,个人觉得这次AA意义不大, 第二次A和第三次相隔36小时。

通过以上分析,我是大卫出现阳后6个小时AA一次,强阳出现后的15个小时AA一次,,过36个小时后再补A一次,就成功了,也不知是那次成功的,我再回头看看半年来的AA记录,没有一次是按照这个频率和时间AA的,妹妹们可借鉴。

1月28,大卫的ZZY水印,是过了半个小时后再台灯下举着看见的,看的非常困难,几乎看不见。这是排卵第10天,高温第10天,36.9

1月29号,高温第11天 体温37.1,早上大卫和秀zzy都是淡淡粉印,特别是秀很清楚了,很容易就看到,体温37.1,所以好孕后高温第11天就会测到好孕,也许有的妹妹会晚些 1月30号,高温第12天,37度,试纸再加深一点,

1月31号,高温第13天37都,大卫,弱弱阳, 秀弱阳,

2月1号,高温第14天37度,大卫又加深了一点,秀的ZZY弱阳,非常好看的红线,很明显,都比昨天加深了,呵呵高兴体温37度乳房软,左后腰有点发酸,其他什么感觉都没有。 2月2号高温15天37.度,秀的ZZY弱阳加深,大卫弱阳,夜里出汗很多

2月3号,高温第16天37.1度,大卫ZZY弱阳,秀的ZZY阳,乳头发痒,腰疼,腹部也有点疼,

2月4号,高温第17天。37.1,大卫弱阳加深,接近阳,秀的zzy试纸没有了因此没测,乳房有点涨,但身体很舒服,人也精神

2月5号高温地18天37度 大卫接近阳

2月6号高温19天37度大卫加深

2月7号 高温20天37.1 ZZY加深

2月8高温21天37 大卫阳

2月9号高温22天 37.1 大卫加深

2月10号高温23天 37大卫阳 乳房胀

2月11高温24 37.1 大卫阳 乳房胀 宝宝今天40天了

2月12---17日 高温30天 宝宝46天 每天夜里出很多汗,被子都湿透

三,更正几个误区,不想走弯路的姐妹好好看

1,到底什么时间AA,这让我迷糊了半年。以前我都是看见强阳AA,都没成功,这次是出现阳后6个小时A,强阳后15个小时再A,,强阳转弱快变成白板了以后再补一次,就成功了,我也不知道是那次成功的。估计是第二次成功的。JM 一定不要怕浪费试纸,关键是找到你自己的强阳就是峰值,只有找到,才能知道什么时间能排卵,我认为这个强阳出现后的12个小时以后再AA最好,当然最好提前AA一次,免得来不及。一定要让精子等卵子。

2,PLSZ,以前我都是上午一根,下午一根,老是测不到强阳,我以为我有毛病呢,错过

了一次又一次的机会,JM 千万别心疼那几个钱,耽误时间才可惜啊,我在国外,很不方便,第一次托朋友带了90根秀的,12月底又带来100根大卫的,于是我2个多小时就测一次,很简单就找到强阳,强阳转弱的一瞬间,这些都是极其关键的。 举个例子,假设你早上8点出现强阳持续到晚上12点,那你首先要找到出现强阳的时间,,如果你晚上才测,已经不是刚出现的时间了,这就是我说关键的那几天必须隔3个小时测一次的原因,测试要注意一点就是喝水后颜色会很淡,不准了,所以测试前千万不要大量喝水,我记得有姐妹问过,说为什么试纸有时强有时弱,喝水太多就是主要原因。

半年来我一直用秀儿的,发现秀的什么时候测都有2条红线,只不过颜色深浅不同,以前我一看到第二条线很红了,就以为是强阳,后来才知道对秀儿来说,那红的发黑的才叫强阳呢。白白浪费了一月又一月。排卵试纸从来月经当天算起,第12天开始测就行,以周期28天为例哈

改为大卫的,发现大卫特别好,阶梯变化很明显。我还有了新发现,大卫的要放20分钟,然后手举着在台灯下看才清楚,像看照片的底片那样看,但前提是要大卫的要反应20分钟才能看,都说大卫不明显,但是你信吗,我的ZZY第一个看清楚的不是秀的而是大卫,就是在灯光下照着看的,秀的不必要照着看。

3,关于黑豆红糖姜水,不知别人怎样,我吃了黑豆喝了红糖姜水以后月经少的可怜啊,2天就没有了,以前我多年月经非常准时,量非常标准,第一天少数,第二,三天特多,四五天少,6天完全干净。可自从吃了黑豆喝了当归好孕汤,红糖姜水后,月经少的可怜,几乎没有月经了,吓死我了,所以姐妹三思啊,我从08年11月份停吃,12月月经就正常了,09年1月就好孕了。

4,为什么一定要测体温,以28天月经周期为例,一般人都是前14天为低温,后14天为高温,比如你是1号来的月经,那么1---14号体温都是36.5度,15号---28号体温是37度,排卵日就是低温变高温的那段时间,也就说14,15号可能排卵,因为排完卵体温就会立刻升高,因此当你昨天发现还是低温,今早上变成高温,这时候AA怀孕几率也很大,因为也许是刚刚排完卵体温刚升高。每个人还有不同,例如我,大家都说低温到高温那天是排卵日,可是我半年体温表示,我就是高温那天才排卵,以前都是低温那天AA,半年都没成功,必须加上PLSZ联合一起分析,这样才能计算出精子卵子相遇的时间,这个时间找的不对就没法好孕。看看这就是不同情况,我的经验是一定多多的测PLSZ,这个是最科学的。

5,怎么测测早早孕,简写ZZY ,最好用晨尿测试更准,我是这样的,早上第一次晨尿很多,测一次ZZY,然后不喝水半个小时后再测二次,这次的尿特别的少,但是浓度高,我发现第二次的ZZY,都比半小时前的清楚很多。例如,早上6点晨尿测试一次,尿也排干净了,6点半再尿出很少的尿再测第二次,你会发现,谁让仅仅相隔半个小时,可是的二次的却那么清楚。

再强调一遍,测排卵试纸不要用晨尿,测早孕试纸要用晨尿,它们的要求是相反的,这点要搞清楚。

6,为什么有的姐妹会咋呼,明明ZZY测出了水印后来却来YJ了,原因就是有的姐妹喜欢用PLSZ测早孕,当你把排卵试纸和ZZY试纸同时放进同一杯尿液时,或者先放进PLSZ然后再放ZZY,这时候,它们之间就串门了,其实变成了PLSZ 的物质通过尿液又进入ZZY里面,所以ZZY就变得有粉印了,这就是所谓的咋呼。因此,姐妹们没必要用排卵试纸测早

孕,如果你非要用,千万记住别用同一杯尿。

7,关于BDLS,我发现我从开始出现BDLS的那天算起,第四天才是排卵日,你可以结合试纸,记录一下,找到自己出现BDLS天数和排卵之间的关系,找到自己的规律。

8,老公也要加强锻炼,我老公连续1个月做俯卧撑,每天吃VE,叶酸,有时吃牡蛎,早晚还喝蜂蜜

我们也要加强锻炼,只有身体棒,宝宝才健康。

四,几点建议

1,写好孕报告的姐妹能否把AA时间具体到小时分钟,以便她人借鉴,例如,1号强阳AA,这种写法让人很迷糊,1号凌晨AA和1号夜里11点半AA,相差近24个小时呢,根本没有指导意义。看在那些姐妹求子心切的份上,希望大家写的详细具体一点。

2,不要怀疑自己,我今年35岁了,高龄,初次备孕,以前也没有过流产什么的,是因为结婚晚,现在才要宝宝。多年来,我的月经一直很准时,28天,也很好,但是备孕半年没成功,我就开始怀疑自己有毛病呢,想回国彻底的检查下,没想到这个月就有了,现在回头看看我发现以前都是AA的时间不对,不是太早就是太晚。所以姐妹们一定多用试纸找到强阳,希望你能静下心来分析分析自己的情况,调整一下,找找原因,一定会好孕的。

3,姐妹如果月经不正常或其他什么的,一定要检查后找到原因再备孕,这样是节省时间。但是如果月经很好,就不要疑神疑鬼的,相信我,多用试纸测,AA时间对了,肯定会好孕 4,其实卵子真正能受孕的时间是排出来的12个小时之内,像我这样的大龄只有6个小时的时间。因此AA的时间特别特别特别特别的重要,你必须精确到让精子和卵子在6个小时见面结合才会好孕,所以,一定要找准AA的时间,也许每个人还有不同,你一定要找到自己的规律。有一个详细计划才行。

5,我的家人老是劝我别那么紧张,说放松,放松就有了,当然紧张不好,可是还是要找准时间啊,仅仅放松了,关键时候没AA能好孕吗,还是相信试纸吧,放松的同时还要心里有数啊。

6,建议想好孕的姐妹写点日记,发现自己的规律,还有体温。别嫌麻烦。

7,希望斑竹把有指导意义的帖子始终放首页,免得很多新人还问很多常识性问题。我每次都是看得头都大了才找到几个好帖子,很多有用的好贴太难找了,例如我来论坛半年了,现在才知道强阳出现后的12个小时后AA最容易受孕。想想现在仍然有大量的可怜的姐妹现在还不知道,还在浪费时间呢,请把那些好帖字放在首页让姐妹少走弯路吧

打了这些字,真累啊,希望对姐妹们有帮助,这个报告很长,能认真耐心看完这篇报告的姐们,你很快就会好孕的,因为你是个有心人,你会成功的。

补充, 20xx年2月21宝宝50天自然流产,3月16来第一次月经。锻炼身体。

按照同样方法,20xx年10月再次好孕。这次宝宝很健康。20xx年7月25日,我在瑞士顺产男宝,宝宝身高51厘米,体重3370克。是一个非常健康可爱的宝宝,祝福看

备孕常识之如何正确确定排卵

帖子的朋友尽快好孕。

此帖子已经被鸽子gezihaoyun于20xx年11月19日 02:53:56编辑过。

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第二篇:备孕常识 16100字

准备怀孕最重要的是保证自己身体的健康,现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味。然而,这些食物吃多了,会产生许多有害的毒素。所以,有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出,会被重新吸收进入体内,给健康造成危害。因此,备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。 紫菜

除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。 芝麻

所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。 香蕉

香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。 苹果

苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。 红豆

红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。 木瓜

含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。 西瓜

西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。

菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。 西红柿

吃新鲜西红柿可以利尿,生吃效果更好。 魔芋

中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。 黑木耳

黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。 海带

海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。 猪血

猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。 草莓

具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。 糙米

清洁大肠的“清道夫”,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠道内排除。尽享新婚的甜蜜之后,计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念:在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月,就必须开始做孕育的准备工作。

菠菜

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你的最佳受孕日程表(图片来源:资料图) 你的最佳受孕日程表(图片来源:资料图)

力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下,让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合,充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。

准备受孕前3个月:

1、夫妻双方都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。

2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。

准备受孕前6个月:

1、如果确定要孩子,建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。

3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失,要在这个月份积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、铁、钙的食物。

3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重,应该从现在开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

4、从这个月开始,夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、

4、长久采用药物避孕的女性,要在停药6个月后再受孕

5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、

准备受孕前5个月:

咸菜,不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。

1、如果家中有猫、狗等宠物,请托付给亲戚朋友。

6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

准备受孕前4个月:

准备受孕前2个月:

1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

2、希望生个乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;希望生个儿子,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过,特别提

2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。

牡蛎、麻雀、韭菜。

1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。

示的是,通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效,只是增强生男生女的几率。

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准备受孕前1个月: 观察你的其他生育信号,包括宫颈位臵和宫颈液体。排卵期间,排卵前的三到五天,宫颈位臵会是

1、夫妻双方坚持每天运动30分钟,增强免疫力,避免感冒。

软,高,张开和潮湿。非排卵期,宫颈会是硬,低,封闭和干燥。你会注意到潮湿宫颈液体,有时与蛋清相比,在大部分的排卵时间。为了更容易怀孕,性交要在一天中感觉到软、高、张开的宫颈和潮湿的宫颈液体的时候。

一旦体温上升,继续记录。一些信号表明成功怀孕,

2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法,综合分析观察,获得准确的排卵日、

受孕:

比如,排卵期后5到10天的体温高峰,排卵后第五天第二个体温高峰。如果你经历了在没有月经开始的16天高体温,就表示怀孕了。如果有18天,就肯定怀孕了。

1、在心情愉悦,没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。

2、丈夫要重视让妻子达到高潮,这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。

怎样才能怀孕? 下面列举几种容易怀孕的方法! 一、吃吃喝喝,自然孕育

男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少

3、注意受孕时的视觉刺激,让室内沉浸在柔和的灯光下,放些优美轻松的乐曲,让这六个月的用心在这一刻付之于行动。

精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。

研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。

二、清洁健康,孕育生活

拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;

六个快速怀孕的技巧。

别忘了,怀孕前至少一个月开始补充叶酸,能够大大减少宝宝有某些出生缺陷的风险。你还可以了解更多怀孕前的注意事项。 1.计算排卵期 2.选择最佳性交时间

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怎样容易怀孕的方法总汇

每天醒来就是测试体温。用基础体温计是重要的,能够精确到每度的十分之一。你一醒来,就要测试你的体温。在离开床之前做这项工作,说说话或者坐起来。

记录你体温在生育图表上。用一个网上的或者书上的表,都会解释你生育信号。

观察你的温度模式。对于大多数女性,你的体温在第一个排卵周期前会比较低。排卵期前的温度通常幅度在96.9到97.5度。排卵后,你的温度将上升0.5到1度,会在97.5到98.6度。为了受孕,性交必须发生在你温度上升前的三到五天。一旦你的体温上升,卵子要么产生、死亡或者消失。

3.性交之后要仰卧 4..享受过程 5.准备最优质的精子 6.做好身体准备

快速怀孕诀窍1:计算排卵期

快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心,把精子想象为一大把箭。要想怀孕,必须得有一支箭射中靶心才行。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子,所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期,就意味着你和你的伴侣能辨别靶心,并瞄准它,而不是乱放空箭,寄希望于侥幸。 你可以查看排卵期计算的4个方法。

如果你发现自己的月经几个月来一直不规律,那可能就会难以判断你的排卵期。这种情况下,最好要去医院请专科医生检查。

快速怀孕诀窍2:选择最佳性交时间一旦你知道自己什么时候排卵,你就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然,早点儿开始性生活也没有坏处,有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。 你有充裕的时间来安排性生活,因为精子在你体内能存活5~6天,但要注意卵子的存活时间只有1天左右。这就是说,如果你们在周一做爱,精子可以在你的输卵管里存活,潜伏到周四左右,伺机逮住你的卵子游过,甚至最长一直等到周日。 如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候,还有一个简单而实用的方法,那就是每隔一天就做一次爱。这么频繁的性生活意味着,你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试,一旦有卵子排出,就马上付诸行动。

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如果你想更频繁地做爱,那也没关系。虽然这样做不会让你怀孕的速度加快,但也不会有害。 需要提醒你的是,如果你和你的伴侣想等到你的最佳受孕期再做爱,一定要确保他之前不要“干旱”太久,也就是说,在你的最佳受孕期之前,他应该至少射一次。如果没有射精,等到了关键时刻,他的精液里可能积聚了一些死精子,而死精子是没办法让你怀孕的。

你还可以阅读我们关于性生活最佳时间的文章,了解更多。

快速怀孕诀窍3:性交之后要仰卧有很长一段时间,没有人能够真的说清楚性交之后仰卧,防止精子流出,是否有助于提高成功机会,让精子到达并让卵子受精。

现在,我们有理由认为性交后平躺下来的确有帮助。20xx年,荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现,在人工授精中,当医生把精子直送进女性子宫后,那些平躺下来15分钟的人,怀孕的可能性比那些马上站起来的高50%。虽然我们不能确定性交的情况是否与人工授精相同,但这项研究指出,性交后安静地待一会儿,可能会帮你丈夫的精子一臂之力。不管怎么样,这样试试也没有坏处。 快速怀孕诀窍4:享受过程

如果你急迫地想快速怀孕,也许会发现自己因此变得焦虑。虽然这很正常,但你要知道,如果你没这么紧张,受孕就会更顺利。要是你压力太大,你的下丘脑,即大脑中调节排卵激素的腺体,功能就发挥不好,这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。所以你一定要想办法尽可能享受这个尝试怀孕的过程,因为享受你的性生活能够提高你的受孕几率,而不要只把它当做一个生孩子的

手段。你可以尝试不同的性交方式,尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣,反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。 快速怀孕诀窍5:准备最优质的精子

健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。以下方法有助于让你丈夫的精子充分发挥战斗力:

1.戒酒。研究显示,男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量,同时增加异常精子的数量。 2.戒掉烟和毒品,因为它们会导致精子功能不良。 3. 某些关键营养物质要充足摄入,比如锌、叶酸、钙、维生素C和D,因为这些都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。

4. 不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡,因为高温会杀死精子。睾丸在34.5℃~36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能最佳。

你丈夫最好尽快做以上调整。精子制造需要一定的时间,他今天做的改进能帮助他在大约3个月后产生质量更高的精液。快速怀孕诀窍6:做好身体准备

如果你的身体适合怀孕,你的受孕几率就会更高。所以最好做个孕前检查,看看你是否适合怀孕,了解你可能需要做哪些改进。

如果万一你有任何健康问题,早做检查早做治疗,对你未来怀孕会很有帮助。

此外,你本人也要戒酒、戒毒、戒烟,因为这些东西都会对你的生育能力产生干扰,对胎儿危害更大。也别忘了减少咖啡因的摄入,每天的咖啡量超过一两杯会降低你的受孕几率。多久不怀孕需要去看医生如果你打算自然受孕,很可能会在尝试怀孕的头3个月怀孕。有60%的夫妇都能在这个时间内

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怀孕。如果超过这个时间,你还要再等多久才需要找生殖专家检查,很大程度上取决于你的年龄,因为你的生育能力会随着年龄的增长而下降。如果你的年龄超过40岁,要马上去医院检查。如果你在35~40岁之间,尝试怀孕6个月没成功后需要去看医生。如果你还没到35岁,多半可以继续尝试到1年后再去医院检查。

当然了,如果你怀疑你或你丈夫有生育问题,那就该马上去医院检查,千万不要拖延等待。拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:拒绝过度锻炼:女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦! 保持清爽,轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。轻松计算,快乐排卵你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时,在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。巧用排卵试,准备把握排卵试纸是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否

增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。孕前保健,扫除烦恼预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。

准确计算,抓住时机

专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦!恰当姿势,助你受孕夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,

男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。 二人世界,放松享受

当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧! 循序渐进,寻求帮助

怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人

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就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。

准备怀孕前知识

(一 )自己来测易怀孕的日子

怀孕是个生理过程,孕期性生活与优生有关。怀孕后的前12周,为孕早期,此时最好暂停性生活,以免发生流产。怀孕的最后几周为孕晚期,此时也应节制房事,以免发生早产。尤其是在临产前14天,更应禁欲。否则,易发生产褥期感染。 从避孕的角度考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说,正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。 对于月经周期正常的女性,排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和

后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据,因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。例如,以月经周期为30天为例来算,这次月经来潮的第1天在9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。用这种方法推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,也就是说要有很正常或是有规律的月经周期,才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期,所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期,故也无法推算到排卵日和排卵期。

对于月经不正常的女性,排卵期计算公式为: 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。 正确的掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要:想怀孕的,在排卵期的第一天开始,保持两天做爱一次的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般会怀孕的。而不想怀孕的女性,则需要错过这几天过性生活,这时候,排卵期就会被称为另外一个名词:危险期。 用排卵试纸自测

排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的

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峰值水平,来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性。具体测试方法,一般在排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做,才能尽量减少误差)。与早孕试纸不同的是,不可使用晨尿,并尽量采用每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入,因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。那么对于月经周期比较规律,则应该在经期前14天(也就是预计的排卵时间),在这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示。需要提醒的是这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便,但由于制作过程、自测者本身等原因,准确率大概只有75%。另外,测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天,这样既有可能发生排卵(一般发生在最后一天的强阳以后),也有可能根本就没有排卵。

(二)孕前不宜过多食用的食物

并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用,有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。举例如下:

含咖啡因的饮料和食品:咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,刺激胎儿兴奋,影响胎儿大脑、心脏和肝

脏等器官的正常发育,使胎儿出生后体重较轻。因此,建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。

辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重。

味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。 人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。

脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。

计划怀孕的夫妇所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质,要比非怀孕的夫妇多,但并不是没有限量。因此,我们希望所有计划怀孕的夫妇,要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。

首先,要养成良好的饮食习惯。其次,在饮食中注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质;海带、紫菜、海蛰等食品含碘较多;动物性食物含锌、铜较多;芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁;瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。孕前夫妇可以根据各自家庭、地区、季节等情况,科学地安排好一日三餐,保证营养的同时,也注意不要营养过剩,并注意多吃水果。这样,经过一段时间健体养神的缓冲期,双方体内存储了充分的营养,身体健康,精力充沛,为优生打下坚实的基础。

再次,应避免各种食物污染。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的

另外,罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素;火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭;油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力的发育。铝在体内的增多,还会抑制孕妇对铁质的吸收,可加重贫血。因此,孕妇也应尽量避免食用此类食品。

(三) 孕前营养准备切勿矫枉过正

不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况,有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、

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整个过程中,都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染,对人类及其后代的健康产生严重危害。因此,孕前夫妇在日常生活中尤其应当重视饮食卫生,防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品,避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品;蔬菜应充分清洗干净,必要时可以浸泡一下,水果应去皮后再食用,以避免农药污染;尽量饮用白开水,避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具,避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。

但强调营养并不意味着吃的越多越好,一味多食会造成孕妇体重过重,增加行动负担;胎儿生长过度会给分娩带来困难。有些孕产妇因饮食失调造成肥胖,产后数年仍不能恢复,从而影响体型。据研究,营养过剩与糖尿病、慢性高血压、血栓性疾病等发病都密切相关。因此,必须科学、合理地安排孕产妇的饮食,使之既能满足孕产妇的需要,又不过量,以保证母婴健康。

若有困难或不能确切掌握自己所需要的营养物质的准确摄入与补充量,请找专业医生帮助。 (四)可以通过饮食控制生男生女吗

正常人体细胞有23对(46条)染色体,其中22对(44条)为常染色体,男女均一样。一对为性染色体,男性为XY型染色体,女性为XX型染色体,人的性别就是由染色体决定的。当性染色体为XY时,胎儿为男性;当性染色体为XX时,胎儿为女性。X型的精子喜欢酸性环境,Y型的精子喜欢碱性环境。

通过饮食,可以改变人体内的酸碱度,创造一个适宜于X精子或Y精子的环境,以间接控制生男孩或生女孩。如果希望生个乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物,例如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。

如果希望生个儿子,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物,例如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、偏咸一点的食物,以及粮食中的根茎类,如白薯、土豆、水果、栗子等等。 不过,通过饮食控制性别的方法并不是绝对有效,只是增强生男或生女的可能性。

此外,饮食控制法需要从准备怀孕的至少前一个月开始实施,才会有一定的效果,你不妨一试。

怀孕前三月注意事项

怀胎的历程及注意事项(怀孕一个月) 1.胎儿的成长

受精后约7-10日,受精卵便在子宫内膜着床,并从母体中吸收养分,开始发育。在前8周时,应该称为胚胎,还不能称作胎儿。

胚胎的大小在怀孕第3周后期约长0.5-1.0厘米,体重不及1克,但肉眼已能看出其外形。外表上,胚胎无法明显地区分头部和身体,并且长有鳃弓和尾巴,和其他动物的胚胎发育并无两样。 而此时原始的胎盘开始成形,胎膜(亦称绒毛膜)亦于此时形成。 2.母体的变化

实际上,受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象,常在两周以后,因此这时期尚未有任何症状。

不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状,因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢。

这时子宫的大小与未怀孕时相同,还没有增大的现象。

3.生活上应注意的事项

初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化,因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,而且原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或疏忽了生活上的细

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节,都很可能对胎儿和母体产生不良的影响。 就身体反应而言,怀孕初期可能会类似感冒的症状,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用成药,最安全的办法是去看医生,找出病因。

自觉身体不适时,不要勉强做剧烈的运动,或在此时远游,以免造成意外流产,此外,若非必要,不要随意作X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。

这些生活上的细节,在身体健康、正常工作情况下,偶然误犯好像无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤害,为了避免后悔莫及,所以必须谨慎从事。 4.应该了解与准备的事

此时虽还没有特别应该准备的事,不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些缓和孕吐情况的食物,如酸梅、水果等。 怀胎的历程及注意事项(怀孕二个月) 1.胎儿的成长

怀孕满7周之时,胚胎身长约2.5厘米,体重约4克,心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化,手、足、眼、口、耳等器官已形成,可说已是越来越接近人的形体,但仍是小身大头。

绒毛膜更发达,胎盘形成、脐带出现,母体与胎儿的联系非常密切。 2.母体的变化

基础体温呈现高温状态,这种状态将会持续到14-19天为止。

身体慵懒发热,下腹部和腰部稍微凸出,乳房发胀、乳头时有阵痛、颜色变暗,排尿次数增加,

心情烦躁,胃部感到恶心,并且出现孕吐情形,有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状。这些都是初期特有的现象,不必过于担心。 此时子宫如鹅卵一般,比未怀孕时大一点,但孕妇腹部表面还没有增大的变化。 3.应注意的事项

孕妇在此一时期非常容易流产,必须特别注意,应搬运重物或激烈运动,而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。妊娠期白带增多,可在小便以后,用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉,沿外生殖器由前面往后擦洗,以保持清洁。并注意保持大便通畅。如出现出血伴下腹胀痛,腰部乏力或酸胀疼痛,应立即去医院。

这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不可接受X光检查,也不要轻易服药,尤其应该避免感冒。 烟和酒会给胎儿带来不良的影响,两者都不宜尝试,如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。 4.应该了解与准备的事

求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院分娩,应相当仔细选择。

怀胎的历程及注意事项(怀孕三个月) 1.胎儿的成长

至此,这时期终止时,胚胎可正式称为"胎儿"了。胎儿的身长约为7.5-9厘米,体重约20克。 尾巴完全消失,眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨,手、足、指头也一目了然,几乎与常人完全一样。

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内脏更加发达,肾脏、外阴部已经长成,开始制造尿道及进行排泄作用,而胎儿周围会充满羊水。 2.母体的变化

这个月是孕吐最严重的时期,除恶心外,胃部情况也不佳,同时,胸部会有闷热等症状出现。腹部仍然不算太大,但由于子宫已如拳头般大小,会直接压迫膀胱,造成尿频现象,而腰部也会感到疼痛,腿、足浮肿,此外,分泌物增加,容易便秘、下痢等。但是,从3个孕月中期开始,妊娠反应大大缓和,食欲等增加,下降的体重也开始回升。与此同时,大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。 乳房更加胀大,乳晕与乳头颜色更暗。 3.生活上应注意的事项

和怀孕两个月时相同,此时也容易流产,生活细节上尤须留意小心。

平常如有做运动的习惯,仍可持续,但>必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操作家务可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫。 上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题。

在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好。 此外,为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生命。分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴,

以保持身体的清洁。

如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时,可能是流产的征兆,应立刻去医院求诊。 4.应该了解与准备的事

至少应在本时期之前接受初次的产前诊查,然后每3-4周作一次定期检查。

孕育一个健康聪明的宝宝是夫妻共同努力的结果,因此准爸爸怀孕前的准备事项也不容忽视。今天,小编就带大家一起了解下准备怀孕前男性注意事项有哪些。

准备怀孕前男性注意事项1:做好孕前保健工作

准爸爸的孕前保健工作通常包括培养良好的生活习惯和避免接触有毒的物质。特别要注意的是避免接触有害物质,由于男性体内的精子更新约需要3个月的时间,所以若准爸爸的工作环境是会接触有毒物质的,那在准备怀孕前3~6个月就应开始采取保护措施。

准备怀孕前男性注意事项2:保证体内微量元素充足

微量元素对男性生殖系统内分泌功能有着重要的影响,特别是影响到精液的质量。男性准备怀孕前不能缺的微量元素有锰、铜、锌、硒、叶酸、维生素C、钙、维生素D等。所以准备怀孕前男性可多吃含有这些元素的食物,从饮食中补充营养。

准备怀孕前男性注意事项3:不要穿紧身牛仔裤

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男性专家认为,男性常穿进食牛仔裤不仅会压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还会因为不透气、不散热而不利于精子生存,不利于生育。所以,准备怀孕前男性切记不要穿紧身牛仔裤。

在使用药物前最好先咨询医生,同时准爸爸加强身体锻炼,最好能避免使用药物。

【女性怀孕前注意事项】

准备怀孕前男性注意事项4:孕前检查不能忽略

怎样为怀孕做准备,为什么怀孕需要做准备

准备怀孕前3~6个月,不仅女性要做孕前检

为什么怀孕需要做准备

专家回复:怀孕也是需要准备的,要想有个健康聪明的宝宝,提前做好怀孕的准备是不可缺少的。一份详细的计划能让人做事有条理,遇事也能做到处乱不惊。想要宝宝也是一样,拟订一份详细的孕前

无论是烟还是酒对男性的精子危害都非常大。

计划,就能让夫妻双方为健康宝宝的到来做好充分的准备,因为夫妇双方在孕前也需要调整好生理、心理状态,这样才能增加受孕机会,孕育一个健康又聪明的宝宝。

查,男性也不能忽略。通过孕前检查可以知道男性生殖系统的健康状况、身体状况和精子质量等,出现不良状况可以及时治疗,帮助孕育健康宝宝。

准备怀孕前男性注意事项5:务必戒烟戒酒

吸烟会破坏男性身体细胞的染色体,而酒精会导致精子活力能力下降、精子畸形,出现死精等。所以戒烟戒酒是准备怀孕前男性务必遵守的注意事项。

准备怀孕前男性注意事项6:慎洗桑拿浴 个案跟踪:

现在工作也稳定下来了,和爱人商量着想要个小宝

男性精子在睾丸中发育,而最好的睾丸发育环境是34~35摄氏度的温度环境。而桑拿浴室的温度普遍高于这个温度,最高的还会有80度左右,不利于精子的发育和生成。所以准备怀孕前男性要慎洗桑拿浴。

宝,心理和客观条件都成熟了,请问身体上还要做哪些准备呢?

个案专家解析:

你们该做的生理准备有如下内容:

准备怀孕前男性注意事项7:用药需谨慎

1.在准备怀孕前的3个月合理补充营养及微量元

在怀孕前2~3月,准爸爸用药一定要小心,避免服用对精子和睾丸有害的药物。这类药物有一般用的免疫调剂如环磷酰胺、长春新碱、顺铂,此外还有吗啡、红霉素、解热止痛药等药物。小编建议

素。

2.孕前3个月夫妻双方停止酗酒和吸烟。 3.孕前3个月都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。

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4.从事对胎儿有害职业的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。

5.长久采用药物避孕的女性,要在停药6个月后再孕。

6.不要在疲劳时受孕。

7.过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。 8.少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。 9.洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

个案专家解析:

为了确保宝宝健康,实现优生优育,有些下列情况的女性是暂时不适合怀孕的。

1.女性患有严重疾病:如严重心脏病、肝炎、肾炎、脯结核、糖尿病、阴道炎、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病,自身免疫性疾病,在没有完全治愈之前应暂缓怀孕。

2.女性患某些良性肿瘤:如腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤者,在孕前应进行手术或药物治疗,以免孕期疾病加重,出现严重后果。

孕期小知识:

怀孕前3个月夫妻双方要身体健康无病,任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎,特别是女性患有严重心脏病、糖尿病、甲亢,性病、肿瘤等都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。

3.亚急性或慢性阑尾炎:如果经常发作也应在孕前治疗,以免孕期发作时给手术麻醉和用药造成困难,同时也可避免影响胎儿的发育或造成流产。 4.有接触某些急性传染病史者,尤其是可以通过胎盘感染胎儿的传染病:如接触了带风疹病毒的患儿或接触了腮腺炎、麻疹等患者,均应进行检查,待排除受感染的可能后再怀孕。

有什么样的妇科病不宜怀孕

哪些女性暂时不宜怀孕

孕期小知识:

女性怀孕后,除生殖器官有明显改变外。其他器官

专家回复:

的代谢活动也大大增强,以适应妊娠期间胎儿生长发育的需要。如果母体患有某些比较严重的全身性疾病时.就会影响到胎儿的生长和发育.造成流产、早产或胎儿畸形。

一般来说,凡是给孕妈妈或胎儿带来不良影响的疾病在未治愈前都不能怀孕。否则,在患病期间怀孕,会使孕妈妈的病情加重,并影响胎儿的生长发育,严重的还会因怀孕、分娩造成孕妈妈的生命危险。

为什么准备怀孕要限制药物的使用

个案跟踪:

看书上说,想要宝宝不只需要进行孕前检查,还有些特殊的疾病需要治愈后才能怀孕,请介绍一下好吗?

专家回复;

有研究表明,许多药物会影响精子与卵子的质量,或者使胎儿致畸。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约为14天,在此期间卵子最容易受药物的影响。一般说,女性在停药20天后受孕,比较安全;但有

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些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的女性一定要咨询医生,才能确定安全受孕时间。 个案跟踪:

我长期失眠,一直靠服用安眠药维持,现在计划要宝宝,请问安眠药还能继续吃吗?

养方面来看,孕前适当补充某些食物,不仅可以促进精子和卵子的健康生长,还可以给你和准爸爸助“性”.让你更顺利地怀上优质宝宝。

助孕食物

个案专家解析:

如果有怀孕计划,最好停止服用安眠药。 女性服用安眠药可影响下丘脑机能,引起性激素的改变,表现为月经期间无高峰出现,造成月经紊乱,并引起机能障碍。从而影响受孕能力,造成暂时性不孕。

为了避免影响双方的生育能力,新婚夫妇或准备怀孕的夫妇千万不要服用安眠药。一旦发生失眠现象,最好采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律等方法来解决,从根本上增强体质,不宜靠服安眠药维持。

含锌食物:锌具有影响垂体促进性腺激素分泌,促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌可致女性月经不调,男性精液中精子数减少,甚至无精子。锌还可通过性激素分泌的增加,使精子数量增多或促进排卵,从而增加受孕机会。

含锌量较高的食物有:牡蛎、羊排、仔鸡、牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等。 富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,包括鲑鱼在内的含油较多的鱼类可以平衡激素水平,对增强精子和卵子的质量有很好的效果。

富含精氨酸的食物:精氨酸是精子蛋白的主要成

孕期小知识:

很多药物包括避孕药.均会影响精子的生存.或使畸形精子数目大大增加i男性不育症、妻子习惯性流产.其中部分原因就是精子受损所致;睾丸中含有药物的精液.可通过性生活排入阴道.经阴道黏膜吸收后进入女性血液循环,影响受精卵.使低体重儿及畸形儿发生率增高。

分,有促进精子生成,提高精子运动能量的作用,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。 富含精氨酸的食物有:鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

慎用促排卵药物

正常育龄女性每月只排一个卵子,而在试管婴儿技术中,用了促排卵药,一次就可催熟十几个卵泡,让女性遭受多胞胎之苦;此外,服用促排卵药还可并发“卵巢过度刺激综合征”,表现为月经不规律、

吃什么有助于怀孕-怀孕前吃什么好

哪些食物可以助孕

优生宝宝不只是孕期保健的功劳.早在精子、卵子成形时期,许多优生的基因已经确定。从饮食营

恶心、乳房胀痛、双侧卵巢增大、水肿、腹水、胸水等,严重损害健康。

在不做避孕措施且性生活正常的情况下,如果你

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超过两年还没有成功受孕,就应去大医院看专科医生,明确不育不孕的原因,对症治疗。如果需要用促孕药物,也要在专科医生的严密观察下使用,那样才能获得满意效果。

怀孕前注意哪些饮食事项

孕前饮食排毒

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收”毒物”,天长日久它们在机体内蓄积,就会对健康造成危害。特别是长期处在灰尘环境中的人,即使再做好保护措施,体内总会有残余粉尘、有害金属微粒,这些粘附于胃肠壁和肺部的有害物质在孕前如果不及时清除,则对健康怀孕不利。所以,建议计划怀孕的你在孕前就做好排毒工作,为宝宝的生长发育打造最完美的体内环境。 排毒食物

动物血:动物血液中的血蛋白被胃液分解后,能产生一种有润肠和解毒作用的物质,这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。每周应该吃1~2次动物血。

黑木耳:具有清肺润肺、益气补血等功效,是矿工、纺织、理发、教师等职业人员必备的除尘保健食品。黑木耳还有治疗痔疮、血淤等作用。

韭菜;富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内毒物。 海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

豆芽:豆子发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。 - 15 -

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