拓展训练 主持稿(1500字)

来源:m.ttfanwen.com时间:2017.7.21

大家都听说过拓展训练,那么大家知道拓展训练的起源吗?这种

训练起源于二战时期的英国。当时,英国商务船队经常遭到德国舰队的袭击,很多船员葬身海底,少数的幸存者并不是身体最强壮的人,却是意志力最坚强的人,于是,英国人便有意识的开始对士兵进行拓展训练。最初的拓展训练只是生存训练,现在已经扩展到心理,人格,管理等多种训练。

今天,我们要进行的就是一次心理拓展训练。我们这次的活动主

题是:同一个团队,同一个梦想。这次活动的目的是通过一系列游戏,培养同学团结一致,密切合作,克服困难的团队精神,培养同学们的计划、组织、协调、沟通能力和服从指挥、一丝不苟的工作学习态度,希望能够增强同学间的相互信任和理解。

现在我宣布吉林工师职业教育学院11、12级拓展训练活动现在开始。 首先,让我来说一下比赛总规则:1两个年级分别以班级为单位分成三队分别进行比拼,分别产生一个第一名班级,然后由各年级推选出15名队员进行年级间的终极PK,获胜者获特等奖。

2每个班级给自己的团队取一个队名,确定一个口号,大家集 思广益,设计一个团队logo,规定在10分钟以内完成。

奖惩安排:排名最末的班级,要出至少三个节目,为获胜方表 演,获胜班级得到“团结友爱模范集体”称号并有资格进入“创 先争优”优秀班集体的选拔,班级的每个成员将获得一个精美 小礼品。希望同学们积极参与其中,共同完成各种游戏活动。

话不多说,首先让我们进行第一项活动:盲人方阵:

活动规则:

1盲人方阵:让所有队员蒙上眼睛,在15分钟内,将一根绳子拉成

一个最大的正方形,并且所有队员都 均分在四条边上,用时最少者

获胜。获胜者计3分,第二名计2分,第三名计1分。大家还有什么

疑问吗?没有疑问了,我们就围成一个圈,开始游戏!

2.过河搭桥:八人一组,每组起点和终点位置各四人, 每组有四块“小地毯”。起点的四个人不断向前铺“小 地毯”,踩着“小地毯”向前走,到终点另外四个人 接力,以同样的

方式回到起点,用时最少者获胜。获胜者计2分。

3.齐眉棍:每队分成两个组,相向站立,共同用食指 将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,需要重新 开始。用时最少者获胜。获胜者计2分,第二名计1分

4.坐地起身、链接加速:8人一组,围成一圈,背对背的坐在地上,

不用手撑地站起来,然后进行下一项。后边的人左手抬起前边的人的

左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚

跳步前进,不能双脚着地,绕过障碍,到达终点,累计用时 最少者获胜。获胜者计3分,第二名计1分

5.解手链、疯狂的设计:每队先由十个队员手拉手编 成一个网,队员们这时是紧紧相连的,但这时的亲密 无间却限制了大家的行动。队员们需要在不松开手的 情况下,让这个网变成一个圆。当网变成圆后,由一

队员抽取事先准备好的写着字母和单词的纸条,其余 没有参与解手链环节的队员想尽办法,用肢体造型摆 出抽到的字母和单词,用时最短并得到裁判认可的即 为获胜者。获胜者计2分。

终极PK:每队15个人,每个队员有一根筷子,每队 有一个钥匙圈,要求队员用嘴衔住筷子,第一个队员 筷子上挂着一个钥匙圈,然后把钥匙圈传递给下一名 队员,一直到传递给第15名队员,先完成的队获胜。


第二篇:拓展训练心得 1800字

We are a team

——野外拓展心得体会

两天的野外拓展圆满而顺利的结束,收获良多。今天提笔写心得体会,有好多话好多体会想说,却不知该从何说起。或许因为感触太深,亦或是因为感动太多,又或是因为感动的太多,觉得自己需要去思考的更多,自己始终没将思绪整理好。

在这次为期两天的拓展训练中,我们的团队共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解,对我们这种长期在外工作的矿山工作者来说,大家聚集在一起是非常难得的,通过这次拓展,不仅增强了我们对彼此的认识,也对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,改善人际关系,增强相互的沟通与信息交流是有利的。

这是有生以来的第一次拓展培训,是一次触动内心的培训,让人印象深刻的旅程。或许因为内心受到了巨大的震撼,心情到现在仍难以平静。心里有太多的感慨,无法用语言来表达,似乎那体会,那感觉,那心灵的触动,那满脑的飞扬思绪,令人无法剪断。

在这次活动中,做了蛮多的游戏,比如“队列展示”“老师说”“激情节拍”“跨越断桥”“攀天梯”“纸牌游戏”“篝火晚会”“盲人哑巴游戏”以及在山里的两天一夜团队生活等等。通过这些活动,教练们希望让我们在游戏中收获属于自己的那一份感动。

在这几项活动中,让我印象最为深刻的是“跨越断桥”和“盲人哑巴游戏”他们给我的感动最多,最为触动我心里的柔软处。

“跨越断桥”让我深深体会到团队凝聚力、团队成员相互信任的远大意义。由于自己或多或少的有一些恐高,虽然身上挂满了保护措施,但当站在8米高的断桥上时,自己仍然感到害怕,很恐惧,不敢往前迈步,心跳加速,然而看着自己团队的队员并没有放弃我,而是在下面给我加油鼓劲。最终在经过较长时间的心理斗争之后,我终于鼓足了勇气跨出了那一步,完成了自己的挑战,那时才能真正体会到现在的一小步,人生的一大步的涵义。在活动里,我相信如果没有团队成员的鼓励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。

表面看起来很困难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇

到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心。心理的障碍是最难逾越的,我们如果想要成为强者,首先就必须要克服自己的内心的恐惧感,挑战自我,当我们放手一搏,勇敢的跨出那一小步,我们便能收获属于自己的机会,实现人生的跨越。

“盲人哑巴游戏”这是一个互帮互助的游戏,是一个能给人感触让人心动的游戏。当我戴上眼罩成为盲人的时候,眼睛被蒙上的一瞬间,我的心里是恐慌的,真的有种失明的恐惧。一路上紧紧抓住同伴的胳膊,生怕独自一人面对黑暗和危险。但是我的哑巴伙伴轻轻的扶着我,慢慢地、艰难地在山中行进,还有河流需要跨越。我的伙伴很细心,一路上小心翼翼让我没有受到一丝的伤害。慢慢的,在不安中,我坦然的接受自己是个“盲人”的事实,把整个自己都交给了“哑巴”伙伴。我在他的引领下慢慢地从障碍物绕过去,伙伴时而扶我站定,时而示意我蹲下,我们合作默契,安全的走过了一段又一段的小路。

游戏结束了,但游戏带给我的触动久久没有散去。这个游戏把生活还原,看到别人有困难时,就毫不犹豫的伸出手,帮助他们;得到他人的帮助时,要说声谢谢。作为“盲人”的我因为黑暗和恐惧,也更能体会到“哑巴”对自己一点一滴的关怀,从每一个温馨的提示,到细心的参扶,我认为这是我第一次这么细心、专注地感受来自别人一点一滴的帮助和关怀,要想成就一番事业,必定离不开我们身边的每一位亲人和朋友。

两天的拓展训练很快过去,但培训过程中带我给的触动以及帮助会长埋于我的心中。在工作和集体生活中,我们都是团队中的一份子,要时刻拥有团队互助、协助的精神,都能认真对待工作中的每一项任务,竭尽全力去完成他。通过这次拓展培训,让我深刻体会到了团队的力量,成功必定是属于团队中的每一位成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以甚至无法完成的。其次,困难是客观存在的,但是往往会在自己的想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步。第三是多沟通、多分享,好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考,多设身处地为他人着想,对事要多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。

虽然我们离开了训练场,回到了更为广阔的工作环境,只要我们带着团队的精神,把每一项工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,

没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好!

更多类似范文
┣ 责任胜于能力 拓展训练 主持词 2600字
┣ 活动主持稿 1500字
┣ 中国传媒大学主持人记者现场能力拓展训练实训笔记 8400字
┣ 中国传媒大学主持人记者现场能力拓展训练实训笔记 8300字
┣ 更多素质拓展主持稿
┗ 搜索类似范文