公司拓展训练心得体会(跑马岭相互学习下)(3600字)

来源:m.ttfanwen.com时间:2017.6.7

没有完美的个人只有完美的团队

8月x日我有幸参加公司组织的跑马岭公园拓展训练,我知道自己循规蹈矩的生活,借这次拓展训练难得有机会重新思考与认识自己。也没想到会带给我那么多的体会和人生的宝贵经验,我带着无尽的感动和收获满载归来。以前我对“素质拓展”并不是很清楚,通过这两天下来,我才明白原来这种活动是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的活动。

在进入训练基地,经过北斗教练简短的军人队列训练后,为我们从新分出三个小队,每个队伍都出色地制定了自己的队名和队呼,队员各自给自己起了代号,展示了各自队伍的才智魄力和精神风貌。我们队的队名是“好汉队”,队呼是“好汉好汉迷倒一片”队歌是好汉歌,我的代号是“菜鸟”。接下来就是我们的一整套训练项目:电网逃生,动力呼啦圈,真人CS对战,攀岩、扑克牌游戏,逃生墙,等。虽然整个活动时间短,参训项目多,但在我脑海中却留下了极为深刻的印象。其中印象最深的几个有:

一 电网逃生

教练为我们好汉队一个模拟的电网,网眼大小不一,上面的网眼可以通过两人次,下面的网眼只能通过一人次,任何人接触电网都会丧失生命,任何人的牺牲都将宣告活动失败。本着先易后难的原则,我们先选择了最大的网眼一个人先通过,由于刚开始组织混乱,个人主义严重,大家伙都想试试结果都失败,教练又从新给了我们5次机会,但是大家伙还是没有好好珍惜,于是处罚20个俯卧撑加上上午50个俯卧撑大家伙的胳膊疼了2天,我想大家一定对这样的处罚记忆犹新。通过处罚教练让我们进行反思,为什么会有人员的“牺牲”。答案是我们太掉以轻心了,我们认为问题并不复杂,所以我们无所畏惧,当我们发现难度很大的时候,我们会很小心以保证万无一失。这是我们的答案。而对于完成一项任务需要哪些环节呢?教练给出了答案,在活动的开始,我们有没有先进行计划,数一数一共有多少网眼可以通过,不同大小的网眼可以通过哪些人?当活动进行中,我们有没有严格按照计划严格执行,每一个人都尽力做好自己的那件事?在执行过程中,我们有没有对自己的做法进行检测,发现存在的问题,当问题发生后,我们有没有及时地调整自己的计划和方案?听完这番话,我不禁深深地叹服这独到而精辟的见解,我们在生活、工作中的任何一件事又何尝不是如此呢?

二 攀岩

可以说所有的人都存在着怕的心理,站在高空的那一刻有存在着矛盾的心理,上也不是,退也不是,这种挑战已经开始了,不能因为怕而放。站在40米的高山边上,那可就有点吓人了,因为我们都不是高空作业者,所以,恐惧也是情有可原的。看着上去的人发抖的双腿,胆怯的双眼望向下面40米的地面,真有风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复反的味道,想想万一操作失误,那可是粉身碎骨。这就是自己对自己施压,自己的不自信给自己勇敢的跳过去设置了最大的障碍。我们把自己摆在面前的困难扩大化了,我们的思想进入了不自信的死角,最后听着小飞教练和同事们的鼓励我鼓起勇气迈出了跨过去的第一步,我的心里一下子轻松了许多,原来困难并没有我想象的那么大。当我回头回头一步一步的蹦跃的时候,我已经一点畏惧的心理也没有了!通过攀岩,让我明白面对困难,面对摆在面前的挑战,我也超越了一次自我,我感到是多么地自豪。虽然这只是在训练,但我想我今天从这体验式的训练中得到的一切将使我受益一生!

三 CS真人对战

CS真人对战是所有活动中最刺激的活动,在比赛前好汉队被分为两队,两队之

间通过“攻防战”,间谍战来竞赛角逐输赢,。队员们精诚合作、敢闯敢冲,用勇气、智慧和汗水证明着自己的能力,也维护着团队的荣耀。CS真人野战中,队员们纷纷全副武装,手拿仿真枪,隐入茂密的山林中,在步步进攻中搜索并消灭“敌军”,在严防死守中保护自己和掩护战友,斗智斗勇迂回包抄占领有利地形,齐心协力集中精干攻防转战??。在这里,不分领导和同事,不分部门和科室,只以队伍标识来区分“敌我”,全凭实力和战术决胜负,每个人都在冲锋陷阵的真实体验中享受着休闲与满足。我“第一次这样‘对战,还怕自己放不开拖了队友们后腿,没想到马上就进入了状态,和大家一起‘攻城略地’,感觉又回到十七,八的年纪,浑身都有使不完的劲儿!”

四 扑克牌游戏

游戏名也记不清了,教练摆十三张纸牌有图案的朝下,一人翻一次,翻到1了,就亮出来,以此类推,到2了也就亮出来,不是的继续扣着,最快翻完的就胜利。接下来大家都在踊跃的谋招献策,比赛正式开始,我们就发现问题了,因为我们中有的成员没有按照我们策划的方案执行,按照一定的顺序,翻自己应翻的那张牌,和其它的成员重复翻了同一张牌,这样就造成我们有的牌还没有看到,浪费了时间。印象最深刻的是最后把牌混在一起,二队分别有序的找出属于自己队的牌,这增加了很大的难度,因为翻到的机率太小,怎样才能在规定的时间翻到属于自己的牌,是一个重要的问题。接下来就是一场混战,每队的人目不暇接的来回奔跑、来回翻着牌,到快结束时,才找到了核心关键,那就是抛开分队,团结起来一起作战,不管是谁翻到的牌都按图案分开摆放,等图案区分开后,再由每队按之前的方法依次翻牌。最终结果是我们没有完成任务。同时也暴露了一些缺陷,那就是领导者太多,服从者太少,达不成一致的意见,很混乱。

五 动力呼啦圈

是所有人绷紧一根绳子,围成一个圆圈,一起把绳子转动起来,这个动力圈的动力完全来自团队的配合及对队友的信任。在活动开始前当教练问我们能做20xx个时,大家不敢大气吭声,因为大家伙都知道这样的体力劳动,都不知道是否能够坚持到最后,但是当大家甩动起来,一起高呼、呐喊,把平时的压抑、苦恼、委屈、怨气、压力都喊出来的时候,整个团队的气势,动力都带动起来,1圈,100圈,500圈,1000圈,20xx圈当任务完成时候大家并没有停止动作,而是想要看看团队的极限到底是多少,知道3200圈的时候,教练考虑到大家伙的手上有的磨破了皮,有点磨出了很大的血泡才喊停,当停止那一瞬间,大家欢呼起来了。让让我们明白当承担一个高难度的项目绞尽脑汁的时候,当我们面对一个竞争试图突破它时,你是不是想到,团队在你的身后,团队的力量势不可挡?

六 毕业墙

教练告诉我们这是模拟沉船时海底逃生训练。不能借助任何工具,要求每个队员都必须安全翻越这堵4米高的光面墙,和大多数人的想法一样,感觉非常困难,但是经过队长和战友的沟通只要团结起来,这个任务的完成绝对是毫无疑问的,只是个时间问题罢了。选择作为人墙的我,没有丝毫犹豫地托着队友,让他们踩着自己的大腿、肩膀向上爬,已经分不清托起的是谁了,只知道那是我们的队友,力气越来越小了,肩膀越来越疼了,咬咬牙,再努把力,就又有一名队友上去了。已经上到墙头的队友,趴下身子,向下面的队友伸出了他们有力的臂膀,拉着手向上,能让下面的队友省点力气,虽然胳膊在尖锐的棱角上硌的很疼,虽然向上拉的胳膊已经只能麻木地重复着这个动作,但拉住队友的手一定要紧紧的,绝对不能放松。当最后一名队员用手抓住上一个队员的脚脖,被上面接应的

队员用尽全力拉上去时。全体82名队员仅用时7分59秒钟完成了任务,感动了现场的教练,也感动了在场的每名战友,训练基地响起了雷鸣般的掌声和欢呼声,我们在为自己骄傲,更为我们队员们精诚团结的精神骄傲。我们有如此团结的一个团队,有什么困难是我们战胜不了的呢?

这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:

一、分层管理,明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后 ,各司其责,有利于明确责任。发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

二、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

三、应学会遇到问题换位思考,不要为表面的现象所困扰。有些印象其实是主观臆想。需要你的耐心和智慧通过分析、判断,充分了解它的本质。通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

四、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中各部门之间需要沟通和信息的共享。需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。五、作为领导要看到差异。容纳差异、协调差异,利用差异在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体,完美的团队。

五合理分工,相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。

六 信任同事,相信集体。信任是我们开展工作的基础,我们在工作中离不开同事的协助,只有充分信任同事,相信集体,才能在需要的时候得到他人的帮助,而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。

七 纪律的约束:在毕业墙中,后面的人把手高高的举起来,这样做的目的是为了保护上边的人不受到伤害。这使人联想到纪律的约束:约束了自己,保护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规矩不成方园,在一个团队中如果没有纪律的约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙!

这次的培训和拓展活动,与其说是公司对我们的考验,不如说是公司给我们的奖赏,大家平时的工作都很辛苦,几乎没有时间放松,公司领导专门安排了该次活动,让我们在调节工作节奏的同时放松身心,汲取知识的同时享受大自然的美妙时光,可谓用心良苦。所以对于公司的这种关怀,我们非常感激。今后,在具体的工作中,我们一定加倍的努力,来回报公司领导如此深切的关怀。 张海涛

20xx.8.27


第二篇:拓展训练心得体会(杨学法) 1500字

拓展训练心得体会

当得知我要去拓展训练的时候,我的心里还是很平静的,因为我在之前已经听同事们说起过拓展训练的内容,感觉这就是一种特殊的活动或游戏,但我还是有一种期待,如果换成是我的话,我会做的什么样,我是否可以成功通过每一次的考验,怀着这种双面的心情我踏上了本次征程。

20xx年x月x日上午9:00我们到达这次拓展训练目的地—济南五峰山,接待我们的是人众人教育的王老师,全部统一着装之后,王老师带领我们去会议室,学习了解我们这次学习的课程名称—寻找魔兽,经过简单的了解之后,让我们迅速组成了五个队,并制作队旗、想出自己的队伍的名字、口号和队歌,我很荣幸的成为了二队的一员,我们队的名字是胜利向前冲,队旗是太阳符号,我们的口号是胜利向前,勇往直前。然后每个队的队员都做了简短的自我介绍,上午的活动结束。

下午14:30正式活动开始了,第一项—天梯,本项活动给我的印象还是很深刻的,本关是在空中架起五根圆木,越向上关键是要两个人相互配合、互相协作、通过每个人的身体向上前进,直到到达第四根圆木抱住第五根圆木就完成本次目标。我的队友是一名女性给人的感觉是挺弱小的,我是真不忍心踩着她向上前进,但是为了我们的目标,我还是踩了上去进过我们的密切配合和队友们的鼓励帮助我们顺利到达目标;这项活动给我的感受就是这是需要两人之间密切配合、通力合作才能完成的活动,如果缺少了一个人的话也有可能完成,但困难一定很大,同时也让我感觉处这样一个道理,天生我才必有用(无

论你的队友是男是女,是壮硕还是弱小)他们都会为了共同的目标而奋斗。

8月x日下午第二个项目--背摔,本项活动是一个人站在高台上,背向后方,下面的队友把手搭在肩上,形成一道密切的“手网”,然后高台上的人笔直的摔下去;通过本项活动给我的感受就是1、人一定要对自己有信心;2、并克服心里的压力和恐惧;3、放心把自己的后背交给自己的队友.

8月x日晚19:30在会议室集合,进行第三个项目—急速60秒,本项活动的内容是在30个卡片上按顺序找出1至30的数字,并交到老师手里每个队三次机会(必须在40分钟内完成);我们小组的方案是第一步机会先记住卡片的内容,每人记住2张;第二步讨论并排出正确的顺序;第三步就是现场实施一次看看效果如何;第四步重新讨论在排出正确的顺序第五步最后一次实施;但我们小队还是已失败告终,最终成绩是找出24张卡片;

本项活动给我的感触很大,也很多;我感受比较深的有以下几点

1、计划性执行不严谨2、小团体意识太强,没有大局观3、分工不到位,责任不明确4、给中间找卡片的人造成的压力太大;通过这项活动我深刻明白有了计划,没有合理安排好,分工不到位、责任不明确的情况下很多事情最终会失败!

8月x日早7:30分操场集合进行第四项—鼓动人心;本项活动就是在一个鼓的上面放上一个排球,鼓的周围绑有15根绳子,每个人抓住一根绳子,不让球掉到地上,颠的数量越多就胜利;通过这项活动我感觉一个团体中最重要的就是要心齐,共同关注一个目标,而且

还要有合理的组织性和纪律性,如果一个团体出现一个“蛀虫”就会导致整个事情的失败。

第五项活动分了四个小活动,并且是和另外一队比赛最终结果是

我们队惨败;通过这项活动我深刻了解到,在执行的时候每件事情都需要找到重点、难点进行突破,别再出现失误的时候埋怨队友。

8月x日下午13:30分此次学习的最后一个活动---逃生墙

本项活动内容是在队友们的帮助下越过一面高四米的墙;

本项活动给我的感触是1、人在危险的时刻方能急中生智,跨过

不可能跨过的障碍;2、团队力量是非常强大的;3、互助在这个时候充分表现出来;

16:10分我们全体到会议室做最后总结和分析

给每个人匹配了自己的魔兽,我是老虎(感觉有点意外);

通过这次培训我明白一个人的发展跟集体是密不可分的,只有通

过集体跟同事们相互合作、互相帮助、取长补短,才能更好的为公司服务,更利于我们发展!

祥泰〃麒麟阁工程部

杨学法

20xx年x月x日

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