拓展训练心得体会(1400字)

来源:m.ttfanwen.com时间:2015.9.9

拓展训练心得体会

短短二天的野外拓展训练已经结束,而内心依然为之澎湃。训练场上“战神队”、“ 霸天虎队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,都使我深刻体会到野外拓展训练是挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发潜能,培养自信,创造性的发挥团队合作能力和组织凝聚力;教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动的方向。通过这次拓展改变了我们长久形成的思维模式,超越自我,认识了团队的巨大力量,也领悟到团队合作的重要意义。

训练开始,在“自我介绍”中所有参训人员让我们对他人都有了全新的认识。学员共有55名,分组后的短短数十分钟内,各小组成员集思广益确定了“战神队”、“ 霸天虎队”二个队的队长、副队、旗手、安全员、宣传员、队歌 、口号,并通过小组风采展示的方式进行PK。 这个小小的风采展示使大家不仅仅感受到了集体合作得到胜利的喜悦,而且更加深刻的理解了 “态度决定一切”的深刻内涵。

在众多拓展训练项目中“空中断桥”、“双人钢索行走”、“达芬奇的密码”、 “ 电网逃生”、“ 毕业墙”等给我留下了深刻的印象。“空中断桥”是一个高空项目,每位队员都需要沿梯子爬上8米高的桥头,从桥的一端跳到1.2米以外的另一端桥头然后在跳回来,沿梯子爬下。任务本身的难度和所需要的体力都不是很大,重要的是心理的考验。由于是第一次参加拓展训练我在爬高梯的过程中产

生了恐惧和体力不支的情况,在教练和队员的鼓励下我完成了空中断桥项目。通过这个经历我想生活、工作中每一件事情都犹如这样一座桥,目标就在桥的那一头,完成空中断桥的过程恰如面对困难和克服困难的心路历程,从“我怕”,“我能行吗?”到“我试试”,从“我不行了,我挺不过去了”到“坚持、再坚持”,直到取得最终的胜利。在面对困难时心理的障碍是最难逾越的,一旦战胜自己的恐惧感,只要要坚持下去、永不放弃,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步时,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

在“毕业墙”中当我们看到甘当人梯的队员们的伤痕累累,看到大家都成功翻越后的激动的神情,才真正理解到齐力断金的含义。不难看出,整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠,是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起,最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信,使得最下面的队员甘做人梯;中间的队员敢于伸出救助之手;上面的队员勇于伸出援助之手。而这“梯”与“手”之间,“手”与“手”之间的接触与连接所体现的正是一种团结协作精神,也正是这种团结协作精神使得整个项目圆满完成。

拓展训练结束后,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次拓展训练,是一次挑战自我的机会;有的说,拓展训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。对我而言主要有以下几点:

1、分层管理、明确任务和意愿。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任和意愿,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样才能做好。

2、团队的协作。成功的团队没有失败者,失败的团队没有成功者。对于团队而言,团队协作整齐划一远高于个人能力的突出,如果仅仅是个人进步了,而整个团队却是一盘散沙,那么它将永远无法形成一个拳头的威力。

3、周密的计划和方法。大事不疏,疏则有漏;小事不乱,乱则有错。遇到事情不要盲目的行动,周密的部署和解决问题的方法是成功的先决条件。

4、沟通之道。在传递信息时,不失真、不失全、不失效,一定要让对方完全明白需要做什么事情;说什么不重要,对方听到什么才重要;改变说的方式,听到的效果才不一样。

5、执行力。成功=意愿*方法*行动,在明确前进的方向和做事的方法后,迅速地行动才是解决问题的关键。


第二篇:拓展训练心得体会 1800字

新入职员工拓展训练心得体会

自进入上海共进通讯技术有限公司这个大家庭以来,最值得我们新人参加的活动莫过于素质拓展了。这次的素质拓展活动,不但让我从中获得游戏的乐趣以及对个人意志的磨练,更让我体会到了团队协作的伟大力量。

“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。11月x日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢上海共进通讯技术有限公司给予我们参加新人素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟??一天的融洽,使我们亲如兄弟姐妹!

在这次拓展中,按照游戏规则,此次活动以小组为单位,进行多项团队活动:断桥、穿越电网、不倒长城和毕业墙等。其中有团队项目,也有个人项目。每个项目都需要团队内所有成员的通力合作,将团队的利益放在最前面。而团队的成功不是靠一个人的智力、体力和能力就能完成好的。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有整个团队通过相互团结、相互帮助,直至所有成员都顺利过关,这样的成功才是团队的成功。

对于各个项目,最刺激的就是“断桥”这个项目,就是在10米高空,跳过之间间隔1.2米的断桥,教练说这个项目是挑战自己的极限,很多人都记忆深刻,一旦跳过去,对自己的身心都是很大的挑战。刚开始的时候,可能大家的心都还没有放开,所以前面几个人都还有点胆怯,但是倒后来,在大家的鼓励下,跳过的人越来越多,不知名的所有人的勇气都被激发了出来,当我换了衣服,套上安全绳索,开始沿着梯子往上爬。队员们都在为我加油,我不敢往下看,只顾往上爬,好不容易爬上上面的铁板上,再往下看,天啊!太恐怖了。可既然上来了,就没有退路,下面响起了鼓励声,我只能硬着头皮往前走,下面的人一直在指示我:别怕,往前走!到断桥的头时,我的大脑一片空白,但心灵深处告诉我,我必须跳过去,不过是挑战一下自己,那就跳吧,这样想,就真的跳了,嘿,还真就一下跳过去了,然后就是再跳回来,有了第一次经验,跳回来相对容易了些,当我跨在两端桥头的时候我在想;“其实这就是对自己心理素质的一个挑战,激发自己的潜能,自己认为行就一定行。”其实在平时的工作和生活中又何尝不是这样,我们往往是在事情没有做的时候就给自己一个不能做或做不好的理由,心理上有这样的暗示就什么事都发怵,而如果自己给自己的心理暗示永远是我能行,那事情做起来就会容易的多。

但给我印象最深还是“毕业墙”,所有人组成一个大的团体,要求每个人都要翻过4米高的墙壁,看似比登天,因为这不是几个人就能完成的项目,但我们这个大团体把这种困难克服了,通过集思广益,我们拟定了计划,再用“跌人墙”的方法,让身强力壮的几个同事作为基座,让身材高大的同事先踩在基座队员的肩膀上,大家奋力将他们拖上高强,然后让他们在上面接应,其他队员踩着基座队员的肩膀,三十四个队员一次成功的翻越过高强,整个过程经历不到15分钟,结束后,所有队员都为自己团队的精彩表现鼓掌、欢呼,那一刻的场面激动人心。 此项目的成功首先要感谢作为基座的队员,三十几个同伴踩在他们的肩膀

上,汗水、沙土粘满了衣服,肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出,换来了团队的成功。公司的发展,不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干,更需要许许多多辛勤工作的普通员工,正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望!

每个游戏都会遇到很多困难,面对“不可能”完成的任务,我们都没有选择放弃和退缩,因为每个成员都相信,只要依靠团队的力量,就一定能战胜困难。坚持精神,尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗?

团队,不是群体,一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,都会让彼此之间多一份了解,多一份亲切,多一份友情。“我为人人,人人为我”,对待帮助自己的人,要有感恩的心,学会帮助别人,才会被别人帮助。

良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过:不要以为你什么都行,离开了团队,你可能一事无成;也不要以为你势单力孤,有团队,你也许什么都行!

感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助,希望我们都能用心去体会拓展的核心精神,不断提升和强化个人心理素质,更深刻地去体验个人与企业,下级与上级,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,让我们整个共进通讯有限公司更富凝聚力和战斗力!

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